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Haz esto todas las noches antes de dormir y tu vida cambiará

Cada día está acompañado de sus retos y alegrías. Sin embargo, existe una hora que puede cambiar tu vida y ayudarte a alcanzar tu mejor versión.

l caer la noche, nuestro cuerpo comienza a prepararse para descansar; de tal forma que podemos crear hábitos que nos ayuden a descansar plenamente y prepararnos para iniciar con propósito el día siguiente. 

San Ignacio de Loyola compartió un ejercicio que ayuda a que seamos conscientes de nuestra vida interior y así forjemos nuestro carácter, y con ello, crezcamos en virtud, poniendo en práctica lo que nombró como: Examen de Conciencia Diario, también conocido por algunos como «El Balance del Amor».

San Ignacio asegura que este momento debe ser el cuarto de hora más importante del día.  

Dedicar estos minutos al anochecer es una gran herramienta que no puede faltar antes de irnos a la cama, pues en muchas ocasiones preferimos pasar tiempo en nuestro smartphone, ya sea viendo tiktoks o respondiendo mensajes, sin dedicar un espacio de concentración antes de cerrar nuestros ojos.

Hacer el «Balance del Amor» consiste en reflexionar cuánto amamos durante ese día, aplicando estos sencillos pasos que nos ofrece este santo jesuita:

1. AGRADECE POR EL DÍA VIVIDO

Desde lo que aprendiste, hasta lo que recibiste; incluso agradece por los retos que te hicieron crecer y superarte. 

En este punto también es bueno tener una pequeña gratificación con nosotros mismos cuando logramos alcanzar alguno de los objetivos por los cuales hemos trabajado.

2. REPASA TU DÍA

Desde que amaneciste, hasta llegar al anochecer, trayendo a tu mente y corazón lo bueno y lo malo. Aquí puedes preguntarte: 

-¿Cómo traté a mi familia, amigos o compañeros hoy?

– ¿Alcancé mis propósitos del día? 

– ¿En qué situaciones fallé o no actué de forma correcta? 

3. PERDONA

Después de haber sido consciente de cómo estuvo tu día, perdónate a ti mismo por las veces en las que quizás no cumpliste tus metas o sentiste que caíste y necesitas empezar de nuevo. Perdonando también a aquellos que quizá te hicieron pasar algún momento desagradable. 

4. FÍJATE UN PROPÓSITO PARA EL DÍA SIGUIENTE

Es decir, ¿qué harás mañana para mejorar aquello en lo que fallaste hoy? Pues dice el P. Tomás Morales que «nunca hay que cansarse de estar empezando siempre». 

Beneficios

La maestra Tere García Barba, laica consagrada en la Cruzada-Milicia de Santa María, quien realiza diariamente este acto de reflexión, contó para Aleteia algunos de los beneficios que el Examen Diario ha traído a su vida:

«Hacer diariamente el balance del amor antes de dormir, para mí, es fuente de paz y de mayor unión con Dios al poder caer en cuenta de todos los beneficios que Él me regala cada día y agradecerle por todos ellos.

Además, es un impulso al ver que, poco a poco, su gracia me va ayudando a ser mejor, y sobre todo me permite identificar en qué voy teniendo mayor debilidad, pedir a Jesús su ayuda y proponerme, cara a Él y con su gracia, mejorar en algo concreto al día siguiente». 

No olvides que cada día es una gran oportunidad para seguir conociendo nuestras virtudes y defectos predominantes de la mano de Dios, para que así podamos aspirar a ser la mejor versión de nosotros mismos.

Escribir a mano: beneficios de la caligrafía frente al teclado

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La generalizada digitalización de la enseñanza empieza a verse cuestionada por estudios y voces que se centran en las ventajas de la escritura frente al teclado

Dejar de escribir a mano afecta a la capacidad de memorizar. Esa es la conclusión a la que han llegado varios expertos a través de sus investigaciones. Sin embargo, en las últimas décadas la digitalización de los sistemas educativos ha llevado a abandonar progresivamente la caligrafía tradicional. En los países nórdicos, que son un punto de referencia para el resto del mundo, la hiperdigitalización comenzó a principio de la década de 2000 con la inclusión de ordenadores y sistemas electrónicos en las aulas. Poco a poco, estos elementos han reemplazado a la escritura a mano.

Caligrafía

Las nuevas tecnologías ofrecen un mundo virtual en donde todo se puede tener en la pantalla de un solo dispositivo electrónico: películas, música, libros e incluso un papel en donde escribir. La incorporación de estos dispositivos en las aulas del colegio motiva que los niños estén perdiendo habilidad con el bolígrafo. ¿Qué se están perdiendo las nuevas generaciones al abandonar la caligrafía por el uso del teclado?

Hay quienes señalan que a día de hoy, época en la que un niño aprende antes a manejarse con un móvil que a hablar, aún es importante aprender a escribir a mano antes pese a que se está perdiendo por culpa del teclado. De hecho, hay algunos estudios que manifiestan que la mente aprende distintas habilidades con la caligrafía tradicional que no obtienen cuando recurren a los dispositivos electrónicos para crear textos.

Los beneficios de la caligrafía para los niños

La revista Journal of Learning Disabilities dedicó un estudio a comprobar de qué forma interactuaban el lenguaje oral y escrito con la atención y habilidades “de función ejecutiva” en niños del cuarto al noveno grado, es decir, de 8 a 13 años. Estas capacidades son las que posteriormente ayudarán a los menores a la hora de planificarse y tener una mente que pueda realizar conexiones más complejas entre distintos tipos de conceptos.

1. Mejora la atención y la comprensión. Al escribir a mano se involucra de manera más activa a la mente, lo que ayuda a los niños a prestar más atención y comprender mejor el lenguaje escrito.

2. Mejora el rendimiento escolar. En otro estudio realizado por The Journal of Early Childhood Literacy se comprobó cómo podía influir una buena caligrafía en el rendimiento escolar partiendo de una premisa: “los niños con buena letra pueden obtener mejores notas ya que su trabajo es más agradable de leer para los profesores; por su parte los niños que tienen dificultades para escribir son conscientes de que tienen concentrarse más de la cuenta para formar las letras, así que el contenido del curso se ve perjudicado”.

3. Mejora la coordinación motora. Una de las investigadoras de este estudio expone el caso de lo ocurrido en una población con escasos recursos económicos. Los niños de esta zona presentaban una mejor trayectoria futura antes de la introducción del kindle y otros aparatos electrónicos. Estos no favorecían que los menores escribiesen a mano, por lo que se perdían este aprendizaje de coordinación motora y mental que representa la caligrafía.

4. Mejora la memorización. Cuando escribimos a mano se nos graban más las cosas. No abandonemos la caligrafía

La caligrafía manual es más que una habilidad motora

Los investigadores de este estudio critican la concepción que se tiene de la caligrafía manual y que la califica como una simple habilidad motora. Estos profesionales indican que durante el proceso de escritura intervienen distintas áreas en nuestro cerebro como la planificación para pensar cuál es la siguiente letra y decirle a nuestro brazo cuál es el trazo que ha de tener.

Otros estudios han observado una importante diferencia en el cerebro de los niños entre los que han aprendido a escribir a mano y los que se han acostumbrado al teclado. Mientras que en el primero se observaron patrones de conexión neuronal que ayudan a la planificación, en el segundo de los casos no se observaron estos procesos.

El teclado también tiene sus ventajas para el cerebro de los niños

Sin embargo, no todo es crítica a la escritura digital. Los autores de este estudio también advierten que el teclado también tiene sus ventajas en el cerebro de los escolares que no adquieren de otro modo. Por ejemplo, el hecho de que quienes se acostumbran a escribir con su dispositivo electrónico terminan por desarrollar ciertas habilidades cognitivas que coordinan su cerebro y manos de modo que estas sean capaces de reconocer las teclas sin recibir información visual.

Por otro lado, también se señala el hecho de que la escritura con teclado implica a las dos manos, favoreciendo que no sea una sola extremidad la que se desarrolle en este sentido. De este modo, los autores señalan la necesidad de crear “escritores híbridos” que sepan dominar amas formas de caligrafía aunque puntualizan que lo recomendable siempre es comenzar por formar letras a mano como toma de contacto con las palabras para expresarse por escrito.

Damián Montero

Publicado originalmente en la página Hacer Familia.

Cuando escribimos a mano memorizamos mejor

Los 8 hábitos de las personas altamente productivas

Por Christian Leclerc

La productividad va más allá del simple acto de hacer cosas; implica cultivar hábitos que maximicen la efectividad y eficiencia en el trabajo y la vida. Los ‘8 hábitos de las personas altamente productivas’ son estrategias clave que destacan la planificación efectiva, la gestión del tiempo y la adaptabilidad, entre otros aspectos fundamentales. Estos hábitos no solo impulsan resultados sobresalientes, sino que también promueven un equilibrio entre la productividad y el bienestar personal. Para mas estrategias del estilo. Puedes consultar mi ultimo libro. #Las5LeyesDeWeldon

Los 8 hábitos de las personas altamente productivas

  1. Planificación efectiva: Un ejemplo sería establecer una meta a largo plazo, como aumentar las ventas en un 20% en un año. Luego, dividir este objetivo en tareas más pequeñas, como investigar nuevos mercados, capacitar al equipo de ventas y lanzar campañas de marketing específicas, cada una con su propio calendario y responsables asignados.
  2. Gestión del tiempo: Un ejemplo es utilizar técnicas de gestión del tiempo, como la Técnica Pomodoro, que divide el trabajo en intervalos de tiempo (por ejemplo, 25 minutos de trabajo y 5 minutos de descanso) para mantener la concentración y la eficiencia en la realización de tareas.
  3. Enfoque en resultados: Por ejemplo, si un gerente se da cuenta de que dedicar mucho tiempo a responder correos electrónicos está impidiendo el avance en proyectos importantes, podría limitar el tiempo diario dedicado a los correos y reservar bloques de tiempo específicos para tareas de mayor impacto.
  4. Adaptabilidad y flexibilidad: Un ejemplo es cuando surge un cambio de último minuto en los requisitos del proyecto. Un equipo altamente productivo puede reorganizarse rápidamente, reasignar tareas y ajustar el plan para cumplir con los nuevos requisitos sin perder tiempo o calidad en la entrega.
  5. Autocuidado: Aquí el ejemplo sería un profesional que reserva tiempo regularmente para el ejercicio físico o la meditación, reconociendo que esto no solo mejora su salud sino que también aumenta su productividad y claridad mental en el trabajo.
  6. Delegación eficiente: Un gerente que delega efectivamente podría asignar proyectos específicos a miembros del equipo con las habilidades y capacidades adecuadas, permitiendo que el gerente se enfoque en tareas de mayor nivel mientras se asegura de que cada proyecto esté en buenas manos.
  7. Aprendizaje continuo: Por ejemplo, un profesional podría inscribirse en cursos en línea relevantes para su campo o leer libros sobre liderazgo y gestión para mejorar constantemente sus habilidades y mantenerse al día con las últimas tendencias.
  8. Enfoque en la calidad: Un equipo altamente productivo puede dedicar tiempo a revisar y perfeccionar un informe antes de su entrega final, asegurándose de que cada detalle sea preciso y relevante para proporcionar el mejor resultado posible

Acerca del autor:

Christian Leclerc ha publicado diversos libros en el campo de la educación, de negocios, liderazgo y gestión de empresas. Su objetivo es ayudar a emprendedores, directores, gerentes, vendedores o cualquier persona que busque consejos para crecer en el ámbito laboral y personal. Su misión se resume en este mantra: “Compartir para mejorar”.

¿Con qué acompañar carnes frías? Descubre combinaciones exquisitas

Saber con qué acompañar carnes frías es el arte de crear combinaciones perfectas que realcen el sabor y la experiencia de disfrutar de estas delicias.

No se trata solo de elegir cualquier guarnición, sino de seleccionar cuidadosamente aquellos complementos que resalten la calidad de las carnes frías premium y conviertan una simple degustación en un festín para los sentidos.

Encuentra el acompañante perfecto

Las carnes frías son una excelente opción para cualquier ocasión, ya sea una fiesta, una reunión familiar o un simple aperitivo. Pero para que la comida sea realmente memorable, es importante elegir los acompañantes adecuados.

Tablas de quesos y carnes frías: maridaje clásico

Las tablas de quesos son una opción popular y acertada. El queso aporta textura y un balance perfecto entre lo cremoso y lo salado, complementando las carnes frías premium de manera excepcional. Para una tabla equilibrada, selecciona quesos de distintas intensidades y texturas, como el suave Brie, el picante Gorgonzola y el firme Manchego.

Acompañantes frescos

Para agregar frescura, incluye elementos como aceitunas, pepinillos y frutas frescas. Los contrastes de sabor son un deleite al paladar y realzan el sabor de las carnes frías. Puedes optar por frutas de estación como higos o uvas, que aportan un toque dulce sutil.

Pan y galletas: la base ideal

No hay tabla de carnes frías sin una buena selección de panes y galletas saladas. Elige variedades como baguettes crujientes, pan de centeno o galletas integrales para proporcionar una base sólida que resalta los sabores de tus encurtidos y quesos.

Ensaladas y vegetales

Una ensalada fresca con hojas verdes, nueces y una vinagreta ligera es un complemento ideal para las carnes frías. Proporciona un contrapunto saludable y refrescante que limpia el paladar entre bocado y bocado.

Bebidas y maridajes

El vino es un clásico acompañante para este tipo de platos. Un tinto ligero o un blanco fresco pueden realzar los sabores de las carnes y los quesos en tu tabla. Para los no bebedores, las aguas saborizadas o los tés helados son alternativas deliciosas.

Presentación y decoración: el toque final

La presentación juega un papel crucial. Utiliza tablas de madera o pizarra y distribuye los alimentos de manera que sean fácilmente accesibles. Las hierbas frescas y los comestibles decorativos no solo embellecen tu mesa, sino que también pueden ser parte del festín.

Fuente: Freepik.es

Ideas innovadoras

Más allá de los clásicos, experimenta con acompañantes como chutneys, mermeladas de sabores inusuales o incluso chocolate oscuro. Estos sabores inesperados pueden convertir una tabla de carnes frías en una aventura gastronómica.

Carnes frías premium: elección y calidad

La calidad de los productos que compres es fundamental. Opta por variedades premium que ofrezcan sabores y texturas únicos, como el prosciutto de Parma, el salami artesanal o el jamón ibérico. Estas carnes de alta calidad merecen acompañantes a su altura.

Dips y salsas: combinaciones audaces

Incorpora dips y salsas para añadir dimensión a tu plato. Desde un hummus suave hasta una salsa tártara con un toque de eneldo, estas adiciones aportan humedad y unánime sabor a cada bocado.

Aventuras aromáticas con hierbas y especias

Agrega un toque de exotismo a tus carnes frías premium con hierbas frescas y mezclas de especias. Desde el romero hasta el za’atar, estas esencias pueden infundir un carácter único y potenciar los sabores inherentes de estos alimentos, creando un perfil de sabor más complejo y sofisticado.

Fuente: Freepik.es

Un banquete para los sentidos

Tienes un abanico de opciones para complementar tu plato que van desde la sencillez de una buena tabla de quesos hasta la exploración de sabores, bebidas y guarniciones creativas.

Entonces, para terminar de despejar la duda sobre con qué acompañar las carnes frías, la clave está en la variedad, la calidad y la armonía de sabores que, en conjunto, crean una experiencia culinaria que deleitará a todos tus invitados.

Una equilibrada autocrítica

Por Raúl Espinoza Aguilera

Me parece que, en el transcurso de nuestras vidas, hemos conocido a personalidades que se sobrevaloran y otras que se infravaloran.

Por muchos años, laboré en instituciones educativas, llevando preceptorías académicas o asesorías individuales para ayudarles en su formación integral.

En infinidad de ocasiones me encontré con jóvenes que decían que no necesitaban estudiar mucho porque lo que decían los profesores se les quedaba grabado en su memoria. A uno de ellos le preguntaba:

-Entonces, ¿por qué tienes un promedio general tan bajo? Tus calificaciones no pasan del 6.5, en incluso, en ocasiones repruebas.

Me respondió muy seguro:

-Es que en mi casa no me piden tener unas notas más altas. Además, creo que con esas calificaciones, son suficientes para salir adelante en mi futuro porque yo confío en mi inteligencia.

Para presentar “la otra cara de la moneda”, recuerdo a otro joven que me decía muy apenado:

-No me creo capaz -por más que estudie- de pasar de año. En lo que va del curso sólo un 6 he logrado. Todos en mi casa, comenzando por mis papás, me dicen que soy el más flojo en mi salón.

¿Qué hice entonces? Citar a sus padres por separado y tener una charla individual por cada matrimonio sobre el desempeño académico de sus hijos.

En el primer caso, les recomendé que exigieran a su hijo a que estudiara más porque, en efecto, inteligencia tenía, pero era lamentable que tuviera una postura tan mediocre frente a sus estudios. Les hacía ver a los padres que, a futuro, su hijo podría destacar mucho como profesionista, pero que era indispensable darle seguimiento. Y que yo les podía ayudar en esa labor.

En el segundo caso, les comenté el daño que le hacían a su hijo diciéndole que era el más flojo del salón. Les sugerí que lo estimularan y apoyaran para que se tomara en serio sus tareas y materias de estudio. Que lo podían inscribir a esos cursos de repaso de Matemáticas, Química, Biología, Historia, etc. Y, sin duda, mejoraría de promedio. Pero necesitaba de su apoyo y seguimiento en casa. Además, les informé que había profesores que lo podrían seguir semana tras semana, después de los horarios normales de clase.

Así que podemos sacar dos conclusiones sobre el autoconocimiento:

  1. Aceptar los valores y virtudes que se tengan. Pero partiendo que esas cualidades tienen un límite o “un techo”. Pero hay un defecto en el que todos podemos caer: la soberbia en la que un individuo se siente infinitamente superior a todos los demás.
  2. No dejarse hundir cuando se descubren los defectos, errores o equivocaciones. Porque todos los seres humanos tenemos ese componente de virtudes y defectos.

Me recuerda aquella fábula del escritor griego Esopo en la que relata que cierto día un sapo observó con envidia a un buey enorme y fuerte. De inmediato, le comentó a otro sapo que él podría tener tanta fortaleza y ser del tamaño del buey.

El otro sapo se rio de buena gana. El sapo envidioso le dijo, te voy a demostrar que sí puedo:

Respiró muy profundo y le dijo:

  • Mira cómo me hincho.

Pero con tal fatuidad, al observar que fracasaba, que su amigo sapo, se reía con más ganas.

Entonces, le volvió a decir:

         -Fíjate bien porque ahora sí creceré del tamaño del fornido buey.

Respiró todavía más profundo, y después de varios intentos, estalló en muchos pedazos.

Sin duda, la presunción y el engreimiento llevan a las personas a salirse de verdadera su realidad. Además, sin duda, es un defecto desagradable. Esta conducta es típica, por ejemplo, en las empresas cuando un joven profesionista recibe un importante ascenso. Y, a continuación, pierde su sencillez y naturalidad que tenía, cayendo en la “ley del yo-yo”. Se desvive por querer demostrar su superioridad en conocimientos, en la toma de decisiones, en hacer prevalecer su autoridad por encima de cualquier otra opinión.

No hace mucho tiempo, escuchaba las quejas de algunos matrimonios que fueron a cenar con este curioso personaje, acompañado de su esposa. Resulta que toda la noche se la pasó narrando sus logros. Los demás dedujeron que era “un ególatra”. Todos coincidieron que había sido una cena muy aburrida porque el personaje “tomó el micrófono y no lo soltó.” No dejaba que nadie interviniera porque de inmediato él “saltaba a la palestra” relatando otro suceso aparentemente más interesante. En resumen, aquella velada se convirtió en un aburrido monólogo.

Ya decía Santa Teresa de Jesús (1515-1582): “Humildad es andar en verdad”. Cuando leí su “Autobiografía”, me asombró la naturalidad cómo confiesa sus defectos en su etapa juvenil, antes de tomar el hábito, dice que era: vanidosa, frívola, coqueta, con soberbia intelectual, muy poco recia para llevar bien las enfermedades, etc. Concluí, que además de su gran amor de Dios y conventos fundados, era santa, porque toda su vida se convirtió en una lucha personal por crecer en valores, erradicar defectos y crecer en humildad.

Skimpflation, la otra forma de inflación que está pasando inadvertida para clientes y usuarios

Los productos en las estanterías de los supermercados son cada vez más pequeños, pero lo clientes pagan el mismo precio.

Por Alexis Benveniste

Es una práctica conocida como «shrinkflation», un tipo de inflación que a menudo pasa desapercibida.

Pero además de reducir el tamaño de los productos, las empresas también están disminuyendo la calidad y disponibilidad de sus servicios, al tiempo que mantienen los precios estables.

Skimpflation es cuando las empresas escatiman en la calidad de un producto o servicio», dice Scott A. Wolla, responsable de educación económica del Banco de la Reserva Federal de St. Louis.

A medida que los precios de las materias primas aumentan con la inflación, las compañías ahorran gastando menos en servicios o materiales para seguir siendo rentables y estos recortes se transmiten al cliente, aunque el precio que pagan sea el mismo.

En términos generales, la skimpflation es un problema importante que enfrenta el consumidor y que puede manifestarse en cambios laborales, como menos trabajadores para ayudar en las tiendas; degradar la calidad de las ofertas o eliminar niveles de servicio.

También ocurre cuando cambian ingredientes de alta calidad por otros de menor calidad en la fabricación.

Y aunque los cambios a veces son significativos, a menudo no nos damos cuenta, tal y como pasa con la reducción de tamaños de los productos.

Menos servicios por el mismo precio: esa es la skimpflation que sufrieron los visitantes de los parques de Disney.

En 2021, los consumidores criticaron a Disney por reducir lo que ofrecía en cada nivel de precio de sus entradas.

Durante el proceso de recuperación tras la pandemia de covid-19, la compañía no reinició sus servicios de tranvía hacia y desde los estacionamientos, lo que obligó a los visitantes a caminar casi una milla para entrar y salir de los parques.

Después de recibir una fuerte reacción de los visitantes enojados, Disney comenzó lentamente a restablecer el servicio.

Varias industrias están aplicando estos cambios que afectan a los consumidores, pero la mayoría no se dan cuenta rápidamente de la tendencia.

Varias industrias están aplicando estos cambios que afectan a los consumidores, pero la mayoría no se dan cuenta rápidamente de la tendencia.

Difícil reconocer la calidad

Esto se debe a que es más complicado verlo en tiempo real.

«A veces es difícil para los consumidores reconocer la calidad», dice Joseph V. Balagtas, profesor asociado de economía agrícola en la Universidad Purdue, Estados Unidos.

Wolla está de acuerdo. «Esto es más difícil que la shrinkflation (algo así como reduflación, una mezcla de reducción con inflación), donde un consumidor puede simplemente ver el precio por unidad, digamos dólares por gramo o litro».

Es mucho más fácil leer una etiqueta y ver que la bebida que tiene en la mano es más pequeña, que saber que su cafetería local dejó de usar ingredientes orgánicos.

En las tiendas de comestibles, explica Balagtas, ahora es normal que los clientes empaqueten sus propios artículos en la caja en lugar de que un dependiente lo haga por ellos.

El número de estaciones de autopago ha aumentado en todo el mundo, con menos trabajadores disponibles para ayudar a los clientes a pagar, un cambio que algunos consumidores interpretan como una degradación del servicio.

Los pasillos de las tiendas de comestibles también están plagados de skimpflation. Junto con la reducción del tamaño y la cantidad de productos, los fabricantes de alimentos la están aplicando a la calidad de los productos para reducir costos.

A menudo, esto incluye cambiar ingredientes caros y de primera calidad por otros más baratos y de menor calidad, manteniendo los mismos precios, o incluso incrementándolos.

Para ahorrar dinero, por ejemplo, Balagtas dice que algunos fabricantes de helados han reducido parte de la costosa grasa láctea de sus productos, reemplazándola con «otros ingredientes, que incluyen agua y otros componentes de la leche, pero también edulcorantes», dice Balagtas.

Por otra parte, si el servicio de restaurante también parece más lento, no es un fenómeno aislado.

La escasez de mano de obra y el agotamiento generalizado entre los trabajadores en el sector servicios se tradujeron en que la falta de personal haya llevado a un servicio más lento para los comensales.

En otras partes del sector de la hospitalidad, los hoteles mantienen estables los precios de las habitaciones, pero solo ofrecen servicios de limpieza si el cliente los solicita.

Y a medida que estas estrategias se generalizan en un entorno de inflación se vuelven más evidentes, especialmente en los alimentos, dice Balagtas.

Comprar precios

Aunque las empresas pueden ser sensibles a la reacción de los consumidores, el experto cree que la mayoría de las multinacionales han anticipado alguna respuesta negativa y han tomado la decisión de que los beneficios superan los costos.

Por ahora, en una economía de skimpflation, los consumidores tienen que ser particularmente ingeniosos y conocedores para obtener el máximo valor de los bienes y servicios.

Tanto Balagtas como Wolla recomiendan comparar precios para detectar a las empresas que llevan a cabo estas prácticas.

En la «shrinkflation», la empresa reduce el producto. En la «skimpflation», la compañía ofrece peor servicio por el mismo precio.

Sin embargo, no todas las esperanzas de una mejor calidad y servicio están perdidas.

La competencia, especialmente en industrias donde los estándares más altos son más observables y esenciales, significa que «existirá un mercado para la calidad», dice Balagtas.

Simplemente, algunas empresas optarán por ofrecer mayor calidad que sus competidores para destacar.

Sin embargo, es posible que los consumidores aún tengan que hacer una concesión: las opciones de mayor calidad pueden tener precios más altos.

Así que en lo que respecta a los efectos de la inflación, los golpes siguen llegando.

Fuente

7 datos que tal vez no sabías de la fe católica

La neurociencia dice que el enamoramiento dura como máximo un año y tres meses, y la noradrenalina es una de las claves. A partir de allí, la relación pasa a otras fases.

¿Sabías que el autor del Señor de los Anillos fue un gran católico? Conoce un poco más sobre la fe de J.R.R. Tolkien, que logró plasmar en sus obras literarias.

En un artículo de National Catholic Register, la escritora Clare Walker enumeró algunos datos importantes sobre la fe del autor británico.

John Ronald Reuel Tolkien, conocido como J.R.R. Tolkien, nació en Bloemfontein (Sudáfrica) el 3 de enero de 1892, fue un escritor, poeta, filólogo, lingüista y profesor universitario británico, y es conocido por ser el autor de El hobbit y El Señor de los Anillos.

Desde pequeño fue educado en la fe católica, que influenció en su futura producción literaria. Estos 7 datos te ayudarán a conocer más de este escritor.

1. Su madre fue rechazada por ser católica

J.R.R. perdió a su papá a los 4 años, y poco tiempo después, la familia se mudo a Inglaterra. 4 años después, Mabel, su madre, se convirtió al catolicismo, fe en la que crió a sus dos hijos, J.R.R. y su hermano menor, Hilary Arthur Reuel Tolkien.

La familia de Mabel la rechazó luego de su conversión y perdió todo apoyo financiero, a pesar de ser viuda y tener pocos recursos. A pesar de ello, logró inculcar la fe en sus dos hijos, y ese amor a Dios y a la Iglesia acompañó a Tolkien toda su vida.

2. San John Henry Newman tuvo un vínculo especial con J.R.R.

Mabel y sus hijos asistieron a Misa y recibieron la formación católica en el Oratorio de Birmingham, que fue fundado por Newman en 1852, en base al oratorio de San Felipe Neri en Roma.

Tolkien empezó su legendaria carrera académica en la Universidad de Oxford, donde Newman también enseñó, y durante su tiempo en la universidad, fue parte de la Newman Society. Además, el tercer hijo de J.R.R. tuvo como madrina a la sobrina nieta del gran santo británico.

3. Su tutor fue secretario de San John Henry Newman

A los 12 años, J.R.R. perdió a su mamá por una enfermedad relacionada a la diabetes. Antes de morir, Mabel nombró a uno de los sacerdotes del oratorio y un querido amigo de la familia, Padre Francis Morgan, como tutor de sus hijos.

“Bajo el cuidado y la enseñanza del padre Morgan y otros miembros del Oratorio, los niños Tolkien recibieron una educación ejemplar. El padre Morgan fue discípulo de John Henry Newman e incluso sirvió como secretario del cardenal durante un tiempo. Tolkien se refirió al padre Morgan como ‘su segundo padre’ y describió el Oratorio de Birmingham como ‘un buen hogar católico, en excelsis’”, indicó Walker.

4. San Felipe Neri influenció en su fe

“Comprender la vida y las enseñanzas de San Felipe Neri es esencial para comprender la fe de Tolkien, en particular el humor de San Felipe, su insistencia en cultivar la virtud de la humildad y su devoción a la música, las artes y la vida intelectual”, señaló Walker. 

Cuando J.R.R. recibió la confirmación, tomó como nombre Philip, en honor a San Felipe Neri.

Monograma de J.R.R. Tolkien. Créditos: Dominio público

“Si observas detenidamente el monograma de Tolkien, que él mismo diseñó, verás sus cinco iniciales. Las letras J, R, R (una de ellas está al revés) y T son fáciles de identificar. La P de Philip no es tan evidente, pero está ingeniosamente incorporada en la R que mira hacia adelante, con un pequeño estribo en su pie”, agregó.

5. Tradujo una parte de la biblia

“Si deseas leer una buena versión del Libro de Jonás del Antiguo Testamento, puedes leer la traducción de Tolkien en la Biblia de Jerusalén original de 1966. Alexander Jones, director del proyecto de traducción de La Bible de Jérusalem del francés al inglés, se acercó a Tolkien en 1957, y él aceptó. Trabajó principalmente a partir del texto francés, pero aprendió un poco de hebreo según fuera necesario”, señaló Walker.

6. Tuvo 10 años de sequía espiritual

De 1920 a 1930, Tolkien tuvo un periodo difícil en su fe, él mismo admite: “por maldad y pereza casi dejé de practicar mi religión”.

“Fueron años difíciles, en los que comenzó desde abajo en el mundo académico y trabajó duro para avanzar en su carrera, lidió con diversos grados de éxito con la tensión en su matrimonio debido a la conversión de su esposa al catolicismo y asumió cada vez más responsabilidades a medida que su hogar se llenaba gradualmente de niños pequeños. Sin embargo, emergió de su ‘noche oscura’ con una fe fuerte y vibrante, un amor inquebrantable por Dios, los santos, la Iglesia y la Santa Eucaristía”, agregó Walker.

7. Uno de sus nombres tiene un significado especial

El tercer nombre de Tolkien, Reuel, es poco común y ha tomado un gran significado en su familia, dado que era el segundo nombre de su padre. J.R.R. también dio a sus cuatro hijos ese nombre y actualmente sus descendientes siguen la misma tradición.

Sin embargo, ¿qué significa? Reuel viene del Antiguo Testamento y es una palabra en hebreo para “amigo de Dios”.

Puedes saber más sobre J.R.R Tolkien y la fe católica en el libro «Tolkien’s Faith» de Holly Ordway.

Fuente

Cómo educar a los hijos para que sean personas cultas

Padres cultos, vale la pena. Para educar unos hijos cultos hay que ser un matrimonio culto, una pareja que siente gusto por el conocimiento: las letras, el arte, los monumentos arquitectónicos, el buen cine. ¡Vaya verdad de Perogrullo!  Sí, es muy evidente pero poco fácil. Hay que regar esa cultura. Con imaginación.

Hay muchos campos en los que cultivar a nuestros hijos pero, insisto, cultivándonos previamente como matrimonio. Pensando alternativas, salidas, conversaciones, lecturas.

Apoyar a la escuela con la cultura familiar

Y conviene mucho lograr en nuestros hijos ese gusto por las letras, el arte, las ciencias. Conviene mucho porque es una forma de apoyar la tarea de maestros y profesores desde casa. Cada día, en detalles ínfimos.

Un ejemplo: escuchándoles. Todos tenemos presente ese poema de Navidad que nuestros hijos declaman en fecha tan señalada. Lo subimos a una silla, si es preciso para que todos lo vean, y con los ojos encendidos ante la sorpresa de que un ser tan diminuto puede relatar asuntos tan bellos, le escuchamos. Y él se siente protagonista. Y se esmera. Incluso se acompaña con los brazos y la sonrisa, la entonación y las inflexiones de voz.

Amar la poesía, amar la lectura

¿Qué está sucediendo? Sencillamente le estamos enseñando a amar la poesía, la dicción, la memoria de los poemas infantiles más bellos o de los villancicos más entrañables.

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Acompaña a tus hijos a la biblioteca.

Shutterstock – Mattomedia KG

El problema es que todo quede aquí. Se debe seguir con libros de poemas. O libros de cuentos. Un día laborable, cualquier noche podemos conseguir que lea un cuento brevísimo porque le hemos pedido que nos lo cuente apoyándose en las ilustraciones en las que aparece cada personaje.

Si la lectura salta de la obligación a la devoción, al gusto, al placer, estamos en muy buen camino.

Ahí puede crecer lo que se denomina la lectura por placer. Y pongo esta idea en cursiva pues no es una ocurrencia mía. Existe este concepto en los estudios y las investigaciones que saben que, si la lectura salta de la obligación a la devoción, al gusto, al placer, estamos en muy buen camino.

¿Para quién? Para nuestro hogar, para su vida, para la escuela. La cultura, el gusto por saber, el placer de descubrir los recovecos de la ciencia, de experimentar botánicamente con las hojas de los árboles recogidas en una excursión es el punto de partida.

La actitud es la base

Lo que hace falta es esa actitud por parte de los padres que se sorprenden ante la curiosidad de los hijos y les recogen con cariño cada hallazgo. Que les escuchan y les miran y les dan nuevos materiales. Frecuentemente.

«Pero oiga, eso lo hace la escuela». Es es el papel de la escuela. Existen muchas investigaciones que señalan que el contexto cultural familiar es el primer incentivo, no el último, para promover el saber, el estudio, la voluntad de ir más allá. Y el paso siguiente es el éxito escolar.

Sucede también con la música. ¿Qué música se escucha en casa? Cómo se educa el paladar musical de los hijos. Qué canciones suenan en el coche. No es un tema indiferente. Ahí se puede cultivar una vocación. O una afición.

Relación familia-escuela

Vamos a la relación familia-escuela. Ahora quien trabaja es la maestra, el profesor en el aula. Les ha hablado de la primera calculadora: el ábaco. ¿Somos capaces de apoyar con énfasis el gusto de calcular operaciones aritméticas con los ábacos en casa? Lo acabo de mirar: en Amazon un completo ábaco de madera cuesta 15 euros.

Nuestro hijo ha llegado a casa prendado por sus avances en el mundo de la acuarela en el aula de arte. Nos trae una hoja de cartulina con unas flores razonablemente bien pintadas. ¿Seguro que es imposible comprarle una caja de acuarelas de pastilla y unas cuantas cartulinas? No iré a Amazon. La papelería de al lado de casa se basta y sobra.

No me entusiasma el ‘homeschooling’ pero nos da pistas

Algunos padres me dirán que tienen cosas más importantes que hacer. Es imposible: ¿andar trabajando de día y haciendo de maestro en casa? Pues piénsese en el homeschooling. Los padres homeschoolingno son una panda de bohemios o unos hippies. No, son profesionales que quieren dejar su sello como padres en la cultura de sus hijos.

FATHER

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No me entusiasma el homeschooling pero nos da pistas. Por ejemplo, nos indica que unos padres laboralmente activos pueden educar, culturizar, entusiasmar, motivar a sus hijos. Y si además estos homeschoolers se apoyan unos a otros, todo es posible.

Las familias que educan unidas permanecen unidas: Toledo

El secreto es disfrutar los padres con los padres y los hijos con los hijos en el tiempo libre familiar.

Influencia del marxismo en la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM

Por Raúl Espinoza Aguilera

En este sexenio presidencial en que se pretende envenenar a nuestra niñez y adolescencia con conceptos la doctrina marxista y el LGBTQ, es generalizado el fuerte descontento e inconformidad de los padres de familia.

Lo más lamentable es que esos pequeños no tienen criterio ni discernimiento y se les pretende imponer ideas muy ajenas a la formación que han recibido en sus casas. Como ocurrió en la URSS en tiempos de Vladimir Lenin, José Stalin, Leonid Brézhnev, etc. Todos estos hechos trajeron a mi mente la fuerte presión en la UNAM por contagiarte de marxismo-leninismo.

Corría el año 1972, cuando inicié la Carrera de Lengua y Literaturas Hispánicas en la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Autónoma de México (UNAM).

Reconozco que me presenté a las aulas con la ilusión de aprender la literatura de los clásicos, como: Miguel de Cervantes Saavedra, Lope de Vega, Juan Ruiz de Alarcón, Pedro Calderón de la Barca, Francisco de Quevedo. Gustavo Adolfo Bécquer, José de Espronceda, Pedro A. de Alarcón.

Gracias al Dr. Arturo Souto me adentré en la Generación de ‘98: con el notable poeta de Castilla, Antonio Machado, Miguel de Unamuno, Azorín, Rubén Darío, Pío Baroja, Juan Ramón Jiménez y un largo etcétera.

Todos estos personajes eran literatos, filósofos y pensadores, tal vez por eso me atraían tanto. Por cierto, mi tesis la escribí sobre “El Tiempo, el Amor y la Muerte en la Poesía de Antonio Machado”” por parecerme un humanista profundo y reflexivo.

Otros maestros brillantes fueron, el Dr. en Lingüística, Juan M. Lope Blanch, el poeta Eduardo Lizalde, el Dr. en Filosofía, Jaime Labastida, el Dr. Ernesto Mejía Sánchez, experto en Literatura Latinoamericana, la Dra. Laura Trejo, especialista en Literatura Medieval.

Tuve a algunos conferencistas destacados, como: Juan José Arreola, el poeta Carlos Pellicer, el Dr. Rubén Bonifaz Nuño, erudito en Latín, la Dra.Margo Glanz aguda analista de obras literarias, etc.

La gran mayoría eran autores de libros, o redactaban libros de texto para los alumnos, o bien, escribían en revistas de prestigio internacional. Dicho en otras palabras, esta Facultad gozaba de un notable prestigio académico.

Por ejemplo, yo redactaba con poca claridad y con la lectura de Azorín (José Martínez Ruiz), el poeta Antonio Machado y Pío Baroja me ayudaron a ser más sencillo. ¿Cómo? Escribiendo sujeto, verbo y predicado y nada más.

Entre las obras más destacadas de Azorín se encuentran “La Ruta de Don Quijote”, “Castilla”, “Un pueblecito. Río Frío de Ávila”. Curiosamente en sus obras menos conocidas, Azorín nos da una cátedra del dominio del idioma. De igual forma, me parecen admirables algunas obras de Camilo José Cela (desde luego no todas), como: “Viaje a la Alcarria”, en la que nos va describiendo paisajes y personajes tan ordinarios y sencillos como divertidos. Particular gracia me causó leer sus “Escenas Matritentes” en la que nos describe con maestría y soltura los diversos oficios en la zona céntrica de Madrid, así como el modo tan pintoresco de expresarse.

Paradójicamente frente a estas luminarias de la Literatura, la Lingüística, la Filosofía y el arte poético, se encontraba un “constante bombardeo de las ideas comunistas”.

Recuerdo que algunas maestras y profesores eran militantes comunistas que solían invitarnos a las manifestaciones en el Auditorio “Che Guevara” (antes “Justo Sierra”). Ahí mismo los líderes organizaban paros de 24 o 48 horas. Hubo un paro de varios meses en tiempos del Rector Dr. Guillermo Soberón, pero con su habilidad para gobernar a la Máxima Casa de Estudios, ya no hubo más paros.

Recuerdo también que me regalaron “El Libro Rojo de Mao”. Y se vendían las obras completas de Carlos Marx y Federico Engels a sólo $20.00 pesos que, por supuesto, yo no compré. Tenían pasta dura. Estupenda impresión y letra cómoda para leer. Era evidente que esas publicaciones estaban subsidiadas.

Otro tema importante, si no eras marxista, inmediatamente tanto profesores como alumnos discutían conmigo y, casi a la fuerza, te querían convencer. El contrargumento que se me ocurrió fue el siguiente: “Mira yo soy librepensador”. Pero a los pocos días, volvían a la carga.

Entonces lo que se ocurrió fue buscar a Filósofos bien centrados en sus conocimientos, ponerme a estudiar enriquecedores y orientadores libros que ellos me habían recomendado, así como la materia de Lógica para aprender a argumentar correctamente. Eso fue lo que me salvó de no caer en esos enredos de los comunistas.

Nuevos descubrimientos sorprendentes sobre los primeros humanos y la evolución

Por generaciones, muchos de nosotros hemos estado fascinados por la idea de dónde venimos y hacia dónde vamos. La evolución ha llevado a los humanos muy lejos desde los primeros días, pero ¿cuánto sabemos realmente sobre nuestros ancestros?

Los hechos alucinantes sobre los primeros humanos y la evolución podrían mostrar que las cosas han cambiado mucho más de lo que la gente se da cuenta. ¿La sorpresa? Es posible que hayamos estado viviendo nuestras vidas de cierta manera durante más tiempo de lo que la gente ha apreciado nunca.

Los humanos no evolucionaron realmente de los simios, a pesar de varias afirmaciones

La teoría de la evolución es algo que muchos han aprendido a lo largo de los años, pero aún hay algo que la gente suele confundir: nuestras raíces. Muchos asumen que porque hemos mostrado comportamientos similares a lo largo de los años y tenemos genética y cuerpos similares, debemos haber venido de los simios. Si bien no es del todo falso, tampoco es cierto.

Los humanos no evolucionaron realmente de los simios, a pesar de varias afirmaciones
Fuente: Valentin Jorel / Evelin

En cambio, una vez compartimos un ancestro común con una especie de simio. ¿La sorpresa? La ramificación ocurrió hace aproximadamente seis millones de años, lo que significa que tendrías que retroceder varias generaciones hasta encontrar un vínculo evolutivo entre los gorilas y los humanos. Compartimos el 90% de nuestro ADN con los simios, pero somos primos lejanos en lugar de tataranietos.

Charles Darwin popularizó la evolución, pero no tenía razón en todo

Charles Darwin es a menudo la persona que la gente imagina cuando piensa en la teoría de la evolución. Su libro, ‘El origen de las especies’, cambió para siempre la forma en que la gente pensaba, dando al mundo la oportunidad de ver cómo diferentes especies han evolucionado con el tiempo para adaptarse a su entorno y asegurarse de que pueden sobrevivir cualquier cosa que la vida les depare.

Charles Darwin popularizó la evolución, pero no tenía razón en todo
Fuente: Getty Images

Sin embargo, hubo muchas ocasiones en las que Darwin se equivocó por completo. Por ejemplo, en uno de sus libros posteriores, Darwin habló sobre cómo ciertas cualidades, como el sentido del olfato o la inteligencia de alguien, diferían según su raza. También señaló que los hombres tienen un «poder mental promedio» que «debe ser superior al de la mujer».

Encontrar los restos de Lucy cerró la brecha entre la especie Australopithecus y los primeros humanos

Aunque ha habido varios descubrimientos a lo largo de los años, no fue hasta una excavación en 2019 que finalmente aprendimos la conexión entre los primeros humanos y sus antiguos ancestros. Sabemos que los humanos Homo provienen de un grupo llamado Australopithecus, pero los pocos fragmentos de cráneo y huesos nunca le dieron a la especie un rostro. Afortunadamente, ahí es donde entra Lucy.

Encontrar los restos de Lucy cerró la brecha entre la especie Australopithecus y los primeros humanos
Fuente: Don Hitchcock / Getty Images

En Afar, Etiopía, los investigadores finalmente encontraron suficientes fragmentos de hueso para crear un cráneo completo, y la tecnología de reconstrucción facial finalmente dio vida a un Australopithecus afarensis, también conocido como Lucy. Fechar los restos hace aproximadamente 3.8 millones de años significa que Lucy es la especie más antigua del grupo Australopithecus y finalmente cierra la brecha entre ellos y los primeros humanos.

Nuestros antepasados podrían haber sido más inteligentes de lo que pensábamos

En los primeros días de los humanos, nuestros cerebros tenían aproximadamente el tamaño de un chimpancé. Desde entonces, hemos evolucionado a puntos nunca antes vistos, pero muchos subestiman lo inteligentes que eran los primeros humanos en su apogeo. Durante años, los investigadores asumieron que los primeros humanos simplemente sobrevivían con lo que podían encontrar a su alrededor.

Nuestros antepasados podrían haber sido más inteligentes de lo que pensábamos
Fuente: Wikimedia Commons

Esto podría significar comer cosas que crecían o animales que ya habían perdido la vida. Sin embargo, nuevos descubrimientos demostraron que alguna vez crearon herramientas de caza y trabajaron en grupos para rastrear animales en busca de comida más de lo que pensábamos. ¿El resultado? Los humanos han estado aprendiendo sobre su entorno y cómo utilizarlo durante más tiempo de lo que se pensaba anteriormente.

Los primeros seres humanos podrían haber estado utilizando herramientas hace casi 3.5 millones de años

Los fósiles y los descubrimientos han ayudado a traer el pasado de vuelta a la vida durante siglos, pero también nos han permitido trazar una línea de tiempo de cuándo los primeros seres humanos comenzaron a desarrollar hábitos que cambiaron sus vidas. Esto incluye cuándo comenzaron a utilizar herramientas para ayudar en su vida cotidiana. Durante años, se creía que las herramientas de piedra se utilizaron hace aproximadamente 2.6 millones de años.

Los primeros seres humanos podrían haber estado utilizando herramientas hace casi 3.5 millones de años
Fuente: Zeresenay Alemseged

Eso fue hasta que varios descubrimientos en Dikika, Etiopía, muestran que los seres humanos podrían haber estado utilizando herramientas hace aproximadamente 3.4 millones de años. Esto se evidenció en forma de huesos de animales con posibles marcas de carnicería, lo que significa que los seres humanos podrían haber utilizado rocas naturalmente afiladas para cortar y comer animales tan grandes como antílopes hace todos esos años.

Los primeros humanos en América podrían haber sido mineros

Durante años, los investigadores sabían que las primeras personas que vivieron en América se establecieron en la península de Yucatán en México. Sin embargo, nadie sabía por qué se encontraron sus esqueletos en ciertas cuevas. Eso fue hasta 2020, cuando los buzos descubrieron un sistema de cuevas con restos humanos antiguos, demostrando que alguna vez fueron mineros. Eso fue solo el comienzo.

Los primeros humanos en América podrían haber sido mineros
Fuente: Cindaq

Las minas se ramificaban en tres sistemas de cuevas, llegando hasta 4.3 millas de profundidad. Aquí, se demostró que se extraía ocre, un tipo de arcilla, por primera vez hace unos 12,000 años y probablemente se utilizó durante otros 2,000 años. Desafortunadamente, el final de la Edad de Hielo inundó las cuevas pero preservó las fogatas y los montículos de piedra de los mineros.

El fuego probablemente se convirtió en una herramienta en algún momento durante la Edad de Piedra

Sabemos que ciertas cosas nos diferencian de los primeros humanos, pero no estaríamos donde estamos ahora sin sus descubrimientos. Uno de los más impactantes llegó en forma de fuego, lo que significa que de repente podíamos mantenernos calientes, ver más de noche y teníamos una forma de cocinar alimentos y crear comidas nuevas que los primeros humanos no podían comer antes.

El fuego probablemente se convirtió en una herramienta en algún momento durante la Edad de Piedra
Fuente: Getty Images

Sin embargo, cuándo se utilizó el fuego por primera vez ha sido algo que la gente no podía entender. Ahora, herramientas de sílex de la Edad de Piedra podrían mostrar que hemos estado utilizando el fuego durante unos 2.6 millones de años. La evidencia parece mostrar que se utilizaron para encender fuegos, así como para cortar y raspar carne de los huesos.

Aprender a hablar tiene el costo de poder atragantarse con la comida

¿Sabías que los humanos somos el único tipo de mamífero que no puede tragar y respirar al mismo tiempo? Hubo un tiempo en el que también era imposible atragantarse con nuestra propia comida, pero eso es algo que nuestra especie ha desarrollado y nos diferencia del resto. Hay una razón, y eso tuvo un costo.

Aprender a hablar tiene el costo de poder atragantarse con la comida
Fuente: Sebastian Kaulitzki

A medida que comenzamos a desarrollar lenguajes hablados, nuestras cajas de voz tuvieron que descender en nuestras gargantas para crear un rango más amplio de sonidos que usamos para formar palabras. Esto ocurre durante la infancia y, a su vez, significa que hay un obstáculo más grande en nuestra garganta. ¿El resultado? Ahora tenemos que ser más conscientes para asegurarnos de no atragantarnos.

Un cráneo largo demostró que aún hay mucho por aprender sobre la evolución de los humanos

En 2021, investigadores en China encontraron restos humanos escondidos en un pozo, pero en realidad fueron descubiertos en 1933 antes de ser movidos y ocultados. El cráneo tiene un tamaño increíble, midiendo casi seis pulgadas de ancho y nueve pulgadas de largo, lo que lo hace considerablemente más grande que los humanos modernos. Eventualmente, la nueva especie fue llamada Homo longi, que significa «hombre dragón».

Un cráneo largo demostró que aún hay mucho por aprender sobre la evolución de los humanos
Fuente: Chuang Zhao / Kai Geng

Asombrosamente, Homo longi podría haber estado más relacionado con Homo sapiens que con los neandertales, siendo este espécimen en particular datado en alrededor de 146,000 años de antigüedad. El cráneo también muestra que este hombre de aproximadamente 50 años tenía una nariz ancha para tomar mucho aire, lo que sugiere un estilo de vida activo, órbitas oculares cuadradas y suficiente espacio para el cerebro de un humano moderno.

La especie Homo ergaster fue la primera en presentar muchas características modernas

No fue hasta hace dos millones de años que los humanos comenzaron a mostrar características que aún tenemos hoy en día. Estas características se presentaron en una especie llamada Homo ergaster. Continuaron evolucionando mientras el enfriamiento global y la sequía dominaban África, lo que significaba que muchas de las selvas tropicales desaparecieron y se formaron desiertos en gran parte del norte de África.

La especie Homo ergaster fue la primera en presentar muchas características modernas
Fuente: Wikimedia Commons

Por un lado, es probable que Homo ergaster haya sido la primera especie en sudar para regular su temperatura corporal y cerebral. También podrían haber sido los primeros en tener piel lisa y sin pelo para protegerse del sol. Los Homo ergaster también aparentemente viajaban largas distancias a pie para cazar, con una pelvis más estrecha que les permitía tener músculos más eficientes en términos de energía.

Nuestros ancestros evolucionaron para desarrollar puños al mismo tiempo que caminaban erguidos

Una de las cosas más grandes que ha cambiado a medida que los humanos evolucionan es la forma de nuestros rostros. ¿Sabías que nuestros rostros realmente se han desarrollado para resistir mejor los golpes? Eso podría hacer un poco más obvio que la forma de nuestras manos también ha cambiado, lo que significa que ahora somos mejores formando puños que nunca, ya que antes no eran necesarios.

Nuestros ancestros evolucionaron para desarrollar puños al mismo tiempo que caminaban erguidos
Fuente: Getty Images

Un estudio anatómico más reciente sugiere que alrededor del mismo tiempo en que comenzamos a caminar erguidos, también desarrollamos manos más cortas y cuadradas con pulgares oponibles. Si bien esto fue vital para ayudar a los primeros humanos a crear herramientas y formas mejores de cazar y sobrevivir, la nueva forma de la mano también significaba que podíamos hacer puños para ayudar en la lucha.

La teoría de la Eva Mitocondrial afirma que todos evolucionamos de una mujer del este de África

Aunque cada especie humana evolucionó y se adaptó a lo largo del camino, los Homo sapiens fueron los únicos que sobrevivieron. Una teoría sostiene que todos los Homo sapiens en realidad surgieron de una mujer que vivía en el este de África, conocida ahora como la Eva Mitocondrial. Aparentemente, ella vivió en África alrededor de hace 150,000 a 200,000 años.

La teoría de la Eva Mitocondrial afirma que todos evolucionamos de una mujer del este de África
Fuente: Shutterstock

Eso no es todo en la teoría de la Eva Mitocondrial. También sugiere que fue alrededor de ese momento cuando los humanos comenzaron a desarrollar el tipo de cultura que conocemos hoy en día. Aunque tenían fuego y herramientas simples, cosas como el arte, herramientas intrincadas, ornamentos y comunicación no se convirtieron en parte de nuestras vidas hasta que llegó la Eva Mitocondrial.

Los primeros humanos tenían una cantidad muy baja de diversidad genética

La idea de provenir de una sola persona puede parecer abrumadora, especialmente cuando se trata de la diversidad genética que cualquier especie necesita para sobrevivir. Después de todo, si hay muy pocos miembros de una especie, la cercanía en el ADN significa que ya no podrán reproducirse y sobrevivir

Los primeros humanos tenían una cantidad muy baja de diversidad genética
Fuente: Reuters

El número de individuos necesarios para crear la diversidad genética que tenemos en nuestra población se conoce como «tamaño de población efectiva». Sorprendentemente, incluso con una población de ocho mil millones, los humanos tienen un número bajo de alrededor de 15,000 individuos. Esto es aún más sorprendente cuando se aprende que algunas especies de ratones tienen un tamaño de población efectiva de 733,000.

Los primeros humanos podrían haber utilizado barcos para viajar a Australia

Hoy en día, viajar alrededor del mundo es mucho más sencillo que nunca. ¿Qué tal hacer un viaje por el planeta sin mapas, brújula o ninguna idea de hacia dónde vas? Eso es lo que aparentemente sucedió con los primeros humanos cuando llegaron por primera vez a Australia. Incluso ahora, esa línea de tiempo está cambiando constantemente.

Los primeros humanos podrían haber utilizado barcos para viajar a Australia
Fuente: Reuters

Durante muchos años, se asumió que los humanos llegaron por primera vez a Australia hace aproximadamente 47,000 años, lo que indicaba que fue uno de los últimos lugares que encontraron. Sin embargo, evidencia más reciente sugiere ahora que los humanos podrían haber pisado Australia hace hasta 65,000 años, gracias al descubrimiento de hachas y herramientas de piedra encontradas en toda la nación.

Algo hizo que la población sufriera un gran golpe hace unos 80,000 años

No solo los dinosaurios estuvieron a punto de ser exterminados debido a la inestabilidad del planeta en ese momento. Hubo una vez un período en el que una gran parte de la población humana fue diezmada, y los científicos aún no están seguros de qué causó el evento de extinción masiva. Sea cual sea el caso, probablemente fue algo importante y no muy bonito.

Algo hizo que la población sufriera un gran golpe hace unos 80,000 años
Fuente: Chris Burkard

El escenario más comúnmente aceptado es que una erupción volcánica masiva hizo que las cenizas llenaran el aire, bloqueando la mayor parte del calor del sol durante años. En esta teoría, afirman que desencadenó algún tipo de evento de la Edad de Hielo que provocó temperaturas congelantes en el planeta, afectando todo lo que vivía y crecía en la Tierra en ese momento.

Los humanos supervivientes parecieron prosperar después de una erupción volcánica catastrófica

Aproximadamente hace 74,000 años, la erupción del Monte Toba se convirtió en la peor erupción volcánica que ha tenido lugar en los últimos dos millones de años. Cambió significativamente el mundo que conocemos, provocando que las temperaturas volvieran a descender y casi aniquilando por completo todas las especies de humanos. Una de las áreas más afectadas de todas fue el sur de África.

Los humanos supervivientes parecieron prosperar después de una erupción volcánica catastrófica
Fuente: Adobe Stock

Sin embargo, descubrimientos recientes en Sudáfrica mostraron que algo increíble sucedió en el área después de la erupción. Aparentemente, las personas que vivían allí antes, durante y después de la erupción volcánica continuaron prosperando. Cuatrocientos mil artefactos mostraron que cazaban, fabricaban herramientas y fuego, e incluso permanecían allí durante generaciones sin que nadie supiera exactamente cómo sobrevivieron al desastre.

Sin embargo, descubrimientos recientes en Sudáfrica mostraron que algo increíble sucedió en el área después de la erupción. Aparentemente, las personas que vivían allí antes, durante y después de la erupción volcánica continuaron prosperando. Cuatrocientos mil artefactos mostraron que cazaban, fabricaban herramientas y fuego, e incluso permanecían allí durante generaciones sin que nadie supiera exactamente cómo sobrevivieron al desastre.

Diferentes especies de humanos podrían haber vivido en armonía juntos

Aunque todas eran especies de humanos primitivos, la mayoría nunca vivió cerca unas de otras, prefiriendo mantener a salvo a su propia especie. Sin embargo, hay evidencia que muestra que alrededor de 1.9 millones de años atrás, tres especies vivieron en armonía. Paranthropus robustus era humano pero no estaba relacionado con los humanos modernos. Australopithecus africanus también estaba al borde de la extinción.

Diferentes especies de humanos podrían haber vivido en armonía juntos
Fuente: Roman Yevseyev / John Gurche / Blender Artists

El tercer grupo podría haber sido Homo erectus, quienes estaban comenzando su período de dos millones de años. La habilidad es similar a otros cráneos de Homo erectus encontrados, pero nunca han sido encontrados en el área o datados tan lejos en el tiempo. Si pertenece a un Homo erectus, esto podría alterar su línea de tiempo – o podría haber otro grupo desconocido.

Aprender a ayudarnos mutuamente ha sido parte de la evolución humana durante millones de años

Solo porque los primeros humanos no interactuaban inicialmente no significa que las cosas siempre fueran así. De hecho, tuvieron que cambiar si queríamos tener alguna posibilidad de sobrevivir. Los humanos son inusuales en comparación con la mayoría de los otros animales, ya que generalmente llevan comida a otro lugar para comer en lugar de hacer un festín donde cazan, un rasgo que se desarrolló hace más de dos millones de años.

Aprender a ayudarnos mutuamente ha sido parte de la evolución humana durante millones de años
Fuente: Charles R. Knight

En cambio, convertirse en criaturas sociales comenzó en algún momento entre 400,000 y 800,000 años atrás, lo que significa que los humanos tenían grupos sociales para prosperar y construir refugios. Hace aproximadamente 130,000 años, los primeros humanos también comenzaron a intercambiar alimentos y recursos con otros grupos que vivían a una distancia de hasta 186 millas, demostrando cuánto se necesitaban mutuamente.